Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Vous disposez d’un peu moins de temps que prévu pour vous entraîner. Que faire ? Sauter complètement l’échauffement, en faire un en mode express ou tout de même prendre le temps de bien vous échauffer ? Que ce soit avant un entraînement cardiovasculaire ou musculaire, que l’on soit débutant ou sportif de haut niveau, l’échauffement est essentiel. …

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