Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Les étirements font souvent l’objet de confusion et de mauvaises pratiques en raison des nombreux mythes qui les entourent. Mais lorsqu’il est question d’entraînement, les étirements doivent être exécutés adéquatement et au bon moment afin de bénéficier pleinement de leurs effets et d’éviter le risque de blessures.