Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Souvent négligée dans notre routine de vie effervescente, la sieste est pourtant une pause agréable aux nombreux bienfaits. Une parenthèse voluptueuse qui nous permet de décrocher du quotidien mais aussi de recharger ses batteries pour finir sa journée plus efficacement. Utilisée de manière efficace, la sieste permet aussi de diminuer le stress et l’anxiété, d’améliorer …

Lire la suite