Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Vous avez aimé l’enchaînement des 4 postures pour relâcher la pression, revenir au moment présent et retrouver l’équilibre ? Voici un aide-mémoire à conserver à portée de mains ! 

J’entre, je déroule mon tapis doucement, je m’installe confortablement et déjà mon corps, mon esprit et mon cœur s’ouvrent. Je me sens bien, légère et heureuse de retrouver mon havre de paix. Si aujourd’hui le yoga est pour moi synonyme de bien-être, il n’en était pourtant rien au début.

Depuis juin dernier, j’ai changé de continent et c’est maintenant depuis la Suisse que je vous écrirai. Au reflet de ma vie qui débute un nouveau chapitre, Objectif Santé Forme se dote d’un look plus épuré et d’un contenu plus vivant et à l’image de ma personnalité. Bonne lecture ! Photo: Valentin Bongard