Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

La facilitation neuromusculaire proprioceptive est une technique d’étirement particulièrement efficace pour augmenter l’amplitude de mouvement articulaire. Elle est employée autant dans un cadre de réadaptation que de performance et fournit de meilleurs résultats que ceux obtenus avec des étirements statiques ou dynamiques. C’est une méthode que j’affectionne tout particulièrement et que j’intègre volontiers à mes …

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