Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Un corps souple et gracieux, c’est déjà un avantage en soi. Toutefois, derrière l’entraînement de la flexibilité par des exercices d’étirement se cache de nombreux bienfaits insoupçonnés. Souvent négligée, cette composante de l’entraînement est essentielle à une bonne condition physique. Une habitude simple à prendre pour améliorer son bien-être au quotidien.