Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Blogs et sites web

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Vous trouverez sur cette page mes coups de coeur du web; les blogs qui m’inspirent et qui se marient bien avec ma philosophie de vie, ainsi que plusieurs sites web de référence. N’hésitez pas à me faire découvrir vos bonnes adresses de blogs et de sites web juste en dessous, en me laissant un commentaire ! 

Pour bouger plus et s’entraîner

Actif pour la vie

Le site à consulter pour les parents qui souhaitent élever des enfants actifs et en santé tout en améliorant leur bonheur.

Cycle Chic (Copenhague ainsi que toutes les autres villes proposées… la liste est longue !)

Il y a quatre ans, j’ai rencontrée Mikael Colville-Andersen, le fondateur des sites Cycle Chic et expert reconnu en transport actif. Depuis, j’admire son travail et je ne peux me passer d’aller jeter un coup d’oeil aux cyclistes en action à travers le monde… en quelques clics seulement, je me balade dans plusieurs villes du monde et je peux apprécier les photos de cyclistes qui ont de la classe sur leur vélo !

Fédération des kinésiologues du Québec

Vous trouverez sur ce site un répertoire des kinésiologues accrédités au Québec, des articles portant sur l’activité physique, ainsi que plusieurs informations fort pertinentes sur la kinésiologie et le kinésiologue.

Kino-Québec

Leur mission consiste à promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise. C’est Le programme qui m’a donné envie de devenir kinésiologue et de promouvoir le bien-être par l’activité physique !

Lolë Women 

Leur blog nous propose des articles et des vidéos sur le yoga, l’entraînement et une panoplie d’autres sujets en lien avec un mode de vie sain. On retrouve aussi sur leur site toutes les informations concernant les conférences gratuites et les meet-ups organisés dans les ateliers Lolë. Un blog qui me donne envie et me permets de bouger encore plus !

Lululemon

Leur blog nous propose des articles et des vidéos sur le yoga, la course et l’entraînement. On y retrouve aussi toutes les informations concernant les conférences gratuites et les meet-ups organisés dans leurs boutiques. Un blog que j’aime lire lorsque j’arrive à décrocher de leur boutique en ligne !

Mon Yoga Virtuel

Cette plateforme nous permets de choisir la durée et le type de cours qui nous convient pour pratiquer le yoga et s’entraîner dans le confort de son salon avec des enseignants et des entraîneurs plus sympathiques les uns que les autres. On s’y rend aussi pour leurs nombreux billets sur le yoga, l’entraînement, le bien-être et plusieurs autres sujets qui méritent le détour !

ParticipACTION

C’est le porte-parole national de l’activité physique et de la participation aux sports au Canada.

Québec en forme 

Cet organisme a comme but de promouvoir l’activité physique et la santé chez les jeunes. Je vous le conseille pour son blog et ses articles fort intéressants !

Pour vivre sainement

Défi Santé 5| 30 | Équilibre

6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie, c’est toujours bienvenue !

ÉquiLibre

Un organisme qui s’est donné la mission de prévenir et de diminuer les problèmes reliés au poids et à l’image corporelle dans la population, par des actions encourageant et facilitant le développement d’une image corporelle positive et l’adoption de saines habitudes de vie… ça vaut la peine de l’encourager et de lire leurs articles !

La Charte québécoise pour une image corporelle saine et diversifiée

Parce qu’on peut faire avancer les choses en matière d’image corporelle saine dans notre société et que c’est une initiative que j’admire énormément !

La Presse | Le blogue santé

A la recherche d’un article bien écrit sur divers sujets de santé ? Ici, vous trouverez votre bonheur !

Ma santé au sommet

Parce que la promotion des saines habitudes de vie sur un campus universitaire c’est gagnant, mais qu’on peut tout aussi bien profiter des conseils et des outils proposés par ce programme une fois les études terminées.

Passeport Santé

Une vrai référence en matière de santé, peut importe le sujet !

Pour bien manger et en savoir plus

Audrey’s Antidotes

Parce que l’alimentation vivante est tout simplement délicieuse et rafraîchissante, qu’on en fasse un plaisir occasionnel ou une ligne directrice ! Audrey est une jeune femme rayonnante et une naturopathe reconnue qui partage avec nous des tranches de vie, des conseils et des recettes qui nous donnent envie d’intégrer plus régulièrement des plats crus à notre alimentation !

Christelle is Flabbergasting

Parce qu’on aime la cuisine du monde, les plats qui sortent de l’ordinaire, les blogs culinaires teintés d’humour et les photographies culinaires de bon goût. J’ai découverte Christelle et ses recettes dans le journal La Presse (Québec) et depuis, je ne peux me passer de ses chroniques !

Deliciously Ella

Parce que son histoire est touchante, son mode de vie inspirant et ses recettes saines, gourmandes et délicieuses. Après avoir été diagnostiquée du syndrome de tachycardie orthostatique posturale, Ella a complètement revue son alimentation et partage maintenant avec nous son carnet de recette. C’est une femme qui m’inspire et qui me pousse à remettre en question certains aliments qui composent mon assiette et à en essayer de nouveaux.

Extenso

Cet organisme nous propose des articles objectifs et scientifiques sur la nutrition. Vous avez une question en matière de nutrition ? Une visite sur ce site devrait devenir un réflexe !

Goop

Parce qu’on a tous envie de ralentir le rythme de notre quotidien ! Grande admiratrice et fanatique du groupe Coldplay, j’ai d’abord connue Gwyneth Paltrow pour son alliance avec le chanteur du groupe. Aujourd’hui, c’est pour son mode de vie et ses livres de recettes que je redécouvre cette femme.

Lausanne à Table

Pour ceux de la région lausannoise, ce site vous suggère plusieurs activités gourmandes à découvrir sans plus tarder. Pour ceux qui ne connaissent pas, je vous conseille tout particulièrement les balades gourmandes de Pierre Corajoud, mon coup de coeur de 2014 !

Ricardo Cuisine

Qu’on soit en manque d’idée pour le souper, qu’on cherche à épater la galerie ou à apprendre à couper un oignon sans pleurer, c’est sans contredit mon site de référence pour trouver des recettes de tout genre ! Vive Ricardo !

Rutabaga Magazine

Un magazine de bons goûts tout simplement … bon goût en matière de plats et bon goût en matière de stylisme et photographie culinaire ! Une belle découverte !

Trois fois par jour

Parce qu’ils se sont donnés comme mission de transformer, pour le mieux, la relation entre les gens et la nourriture et de faire du moment à table un moment propice au partage. Un couple dynamique qui sait nous mettre le sourire aux lèvres, des recettes créatives et des photographies culinaires comme on les aiment, voilà ce que Trois fois par jour nous propose !

Pour vous offrir une pause bien-être

Bohos

Ce blog est destiné à la jeune femme d’aujourd’hui, celle qui a une vision authentique, libre, créative et forte au quotidien. Si comme moi, vous vous êtes identifié à ce profil, vous allez aimer !

Elle M – Etre & Vivre

Parce que les femmes ont tous envie d’être plus heureuse et de se sentir belle au quotidien tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, n’est-ce pas?

M comme Muses

Ma toute dernière découverte sur le web (que j’aurai aimé connaître bien avant !). Améliorer son bien-être par la créativité, tel est la mission que s’est donnée Manon, la fondatrice. Transformer sa vie à doses de mots, d’images et de couleurs, cela vous donne envie d’essayer ? Rendez-vous sur ce site qui propose des ateliers, des escapades et du coaching individuel !

Et vous ? Avez-vous d’autres bons blogs et sites web reliés à l’activité physique, au sport, au bien-être ou à la nutrition à me faire découvrir ? Vous pouvez m’en faire part juste en dessous, en me laissant un commentaire !

Photo: Valentin Bongard

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