Objectif Santé Forme

Le blog bien-être de Julie-Catherine Gagnon

Depuis plusieurs années, ma curiosité naturelle envers tout ce qui a trait au bien-être psychologique m’a entraînée dans tourbillon de connaissances sur le sujet. Articles, livres, ateliers, revues … tout ce qui me tombe sous les yeux passe sous la loupe ! Des épreuves difficiles m’ont aussi amenée à essayer plusieurs méthodes et principes psychologiques. Aujourd’hui, c’est avec vous que j’aimerais partager mes meilleurs conseils visant l’équilibre de vie et l’expérience d’un quotidien harmonieux.

À l’occasion du baptême de l’Espace Zen de ce blog, j’aimerais vous faire part de la citation sur laquelle se base ma philosophie de vie :

« Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony. »

Cette phrase nous venant de Gandhi est d’une telle simplicité et logique, que nous en oublions parfois l’importance. C’est uniquement lorsque nos pensées, envies et valeurs s’harmonisent à nos paroles et à nos actions que nous ressentons une satisfaction profonde et que nous sommes réellement heureux. En étant davantage à l’écoute de ses envies, il est plus simple de se prendre en mains afin d’avancer dans la même direction que celles-ci.

C’est grâce à cette citation et à ce qu’elle fait naître en moi si aujourd’hui je concrétise enfin mon projet de blog. La combinaison de mon envie d’appuyer les gens dans leurs efforts vers une meilleure santé ainsi que de l’envie de partager mes connaissances et expériences m’a amenée à développer ce blog et à avancer tous les jours.

Alors je vous encourage à prendre un moment pour faire le point sur vos envies et vos priorités afin de débuter sur des bases solides en réelle adéquation avec vos valeurs.

Photo: Valentin Bongard

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